掉髮怎麼辦?如何改善不明原因掉髮症狀!

掉髮怎麼辦?如何改善不明原因掉髮症狀?
毛囊正逐漸萎縮、頭髮稀疏、髮際線往後…都是掉髮前的徵兆

人家說男生開始掉髮,就是開始變有錢的時候,正所謂男人十個禿九個富,但事實好像都不是如此呀!掉髮變成現代人文明病之一,『中年掉髮』也開始慢慢年輕化了,就來先說明掉髮症狀的主要原因

  • 遺傳性掉髮(Androgenetic Alopecia)。由於遺傳、雄性激素和二氫睪固酮組成,又稱雄性禿
  • 圓形禿(Alopecia Areata)。免疫系統失調掉髮和壓力有關,免疫系統失調主要原因,又稱斑禿
  • 休止期掉髮(Telogen Effluvium)。與慢性疾病、營養不良、甲狀腺功能、藥物或精神壓力有關,頭髮長期處於『休止期』。
  • 其他原因的落髮。如頭皮屑、皮膚疾病問題等。(下文會補充說明)

上述4點,又屬於雄性禿為特別常見,所以特別講解一下

  • 毛髮母細胞內5α-還原酶(5- alpha reductase,5AR),與男性睪固酮結合作用,轉換成5倍強的二氫睪固酮(DHT)
  • DHT又稱之為『毛囊的殺手』,會影響毛囊細胞的活力、抑制毛囊的生長。
  • 當毛囊中含大量的二氫睪酮,毛囊就會收縮、減少壽命、落髮嚴重。
  • DHT 會隨著時間慢慢累積越來越多,是一般洗髮精洗不掉的毒素
  • 因為男女生的體內都會有『男性賀爾蒙』,所以雄性禿也會發生在女性的頭上喔。


因為男女生先天體質上的不同、賀爾蒙的不同,所以掉髮的程度也會有點不同,女生落髮主要可能是因為賀爾蒙的改變,例如:懷孕產前產後的孕婦。

所以男女生養髮液的設計,除了味道不同之外,配方也會因為這些不同的掉髮因素而有一些不一樣的調整,當然大致上來說男用養髮液也會比女用養髮液來的更控油,去除異味的能力也會更強。

掉髮還有其他原因:

  • 先天因素:遺傳(DNA很難改變、只能後天保養延緩)
  • 環境因素:季節變化、空氣污染、水污染
  • 心理因素:情緒失衡、壓力過大、晚睡失眠、內分泌失調
  • 飲食因素:暴飲暴食、減肥節食、刺激性食物
  • 外在因素:過度燙染、抓傷頭皮、毛囊阻塞、不良洗護產品


怎麼解決異常掉髮問題呢?

  1. 按摩頭皮:中醫師說道『頭皮是全身穴道最多的地方』,掉髮中醫常說就是氣血不足循環不好,所以天天使用頭皮按摩梳頭,幫助頭皮血液循環變好,是停止掉髮的最好方法。
  2. 掉髮飲食:重油重鹹、高醣高鹽份的攝取,也會讓掉髮更嚴重。
  3. 運動睡眠:早睡早起良好運動習慣,可以制百病,改善落髮也一樣。
  4. 不使用酒精:千萬不要使用任何含酒精的產品,酒精會溶解皮脂膜使皮膚更脆弱,髮根更不牢固(之後會有一個章節談論這個)。

掉髮看哪科?

如果掉髮突然變得非常嚴重,一定要趕緊找皮膚科醫生接受掉髮治療,了解自己身體到底出了什麼問題,發出了什麼警訊。

但是請一定要記得,平日的頭皮保養更勝於治療,否則當毛囊已經完全關閉、頭髮掉光變禿時,就已經來不及了!!

 

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